Quarto movimento: Svegli all’amore
Mantra “ Io amo tutto ciò che mi circonda”(Ripetere mentalmente per tutta la durata)
Cammina lentamente guardandoti intorno in tutte le direzioni ed incontra con amore le persone e le cose che ti circondano, Lasciati andare celebra gioisci di tutto ciò che incontri. Immagina che un fascio di luce esca dal tuo cuore.
Quando ti senti pronto se vuoi puoi provare la meditazione