Campo di meditazione

Il campo di meditazione è una occasione per staccare la spina e prendersi cura di se, in un ambiente rilassato e sereno.

Obiettivi: entrare in contatto con il proprio essere essenziale, conoscere se stessi, acquietare la mente, ridurre lo stress.

 Strumenti utilizzati

·       Meditazioni attive di Osho: tecniche ideate, da questo maestro di realtà, per il mondo occidentale, in cui si alternano momenti di movimento, di catarsi e di silenzio, utili per scendere in profondità andando oltre la mente.

·       Meditazioni energetiche di Vipal: tecniche di riequilibrio e pulizia dei canali energetici per entrare in contatto e canalizzare l’energia universale pranica.

·       Massaggio Bodhy Vipal (parola in sanscrito che significa momento di consapevolezza): tecnica meditativa di massaggio, per stabilire un contatto profondo con sé  e gli altri.

Esempio di programma campo di meditazione di due giorni

Il programma è del tutto indicativo, orari ed esercizi possono essere adattati in base alle esigenze

A seconda delle richieste il campo può essere protratto per più giorni oppure ridotto a un solo giorno

Sabato

Ore  9,30: Ritrovo  ed espletamento delle ultime formalità di segreteria.

Ore 10,00: Presentazioni, esercizi di riscaldamento per sciogliere le tensioni, giochi  di incontro per entrare in contatto con lo spazio e gli altri in una atmosfera di pieno relax.

 Ore 11,00: Meditazione guidata con la musica "Il risveglio dell'anima"

 Ore 12,30: Esercizi di centratura , presenza, comprensione di se, lo spazio e gli altri.

 Ore 13,30: Pausa per il pranzo.

 Ore 14,30: Meditazione con musica e suono "Chakra sound"

 Ore 16,00: Pulizia energetica delle ghiandole endocrine associate ai 7 chakra.

 Ore 17,30: Meditazione attiva "I sette colori"

 Ore 19,00: Conclusione giornata

 Domenica

Ore 09,00: Colazione

Ore 10,00: Meditazione energetica "Risveglio Energetico"

 Ore 11,30: Lavori ed esercizi sulla energia universale.

 Ore 12,30: Meditazione di scambio " Mani di cuore".

 Ore 13,30: Pausa per il pranzo.

 Ore 14,30: Meditazione di visualizzazione guidata " Automassaggio"

 Ore 16,00: Lavori di canalizzazione, respirazione, osservazione, ascolto.

 Ore 17,30: Meditazione "kundalini".

 Ore 19,00: Saluti e Conclusione campo di meditazione.

 Venire vestiti con abiti comodi, portare uno stuoino o materassino (quelli da ginnastica), un plaid, e un cuscino.

locandina

Puoi organizzare il campo nella tua città scrivi una mail  o telefona  al numero 340 26 19 934 per maggiori informazioni.